Чтобы от воды не ждать беды

Вспоминаем правила безопасности при купании


Лето вновь вступило в свои законные права.  Если от жары вы предпочитаете спасаться в водоеме, то эти правила  сейчас как нельзя кстати. И помните: ваша безопасность в ваших руках.

Когда и как следует купаться?
- Первый раз купаться следует в солнечную, безветренную погоду при температуре воздуха 20-23 градуса тепла, воды – 17-19 градусов
- Лучшее время суток для купания – 8-10 и 17-19 часов
- В воду входите  осторожно,  медленно. Когда вода дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь
- Воздерживайтесь  от заплывов дольше 20 минут: переохлаждение – главная причина трагических случаев
- Попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо, не нарушая дыхания, плыть по течению к берегу
- Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность
- Внимательно следить за детьми: их поведение в воде непредсказуемо. Следите за играми детей даже на мелководье

Важно!  К купальному костюму прикрепите булавку: если далеко от берега начнется судорога, укол иглой поможет восстановить эластичность мышц. Если же
у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его.

 

Правила оказания доврачебной помощи на берегу:
- Переверните  пострадавшего лицом вниз, положите грудью на свое колено, опустите голову ниже таза
- Очистите ротовую полость
- Резко надавите на корень языка
- При появлении рвотного и кашлевого рефлексов добейтесь полного удаления воды из дыхательных путей и желудка
- Если нет рвотных движений и пульса — положите пострадавшего  на спину и приступите к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни переверните человека  лицом вниз, удалите воду из легких и желудка
- Дождитесь приезда «скорой помощи»

 

Если вы чувствуете, что силы вас покидают:
- Не паникуйте
- Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричите, зовите на помощь
- Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов

Если вы захлебнулись водой:
- Не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне
- Прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками
- Очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений
- Восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу
- При необходимости позовите на помощь

 

Партнеры